Погода в Тотьме C

Последние новости

16:47
Программа новогодних мероприятий в Тотьме
эксклюзив
09:41
В администрации Тотьмы позаботились о начале отопительного сезона
12:45
Вологодский суд признал действия несовершеннолетней девушки опасными для жизни полицейского
14:02
Тотьма стала первым городом, включенным в «Ассоциацию самых красивых деревень и городков России»
эксклюзив
18:45
Литературные поляны, каскадеры и прогулки по Сухоне – как отметит в 2018 году свой День рождения Тотьма
эксклюзив
13:09
Лишившийся работы тотьмич добился справедливости
10:11
Вологодские школы набирают первоклассников
21:56
В Тотемском районе прокуроры наказали организатора питания в детских садах
эксклюзив
20:20
Тотемские приставы местного должника «из-под земли достали»
эксклюзив
13:29
Тотьма пополнит список Ассоциации самых красивых деревень и городков страны
эксклюзив
Больше новостей
» » Телевизор провоцирует ожирение

Телевизор провоцирует ожирение

Пресса
120
0

Чем меньше времени человек проводит у экрана телевизора, тем больше шансов, что он сможет сбросить лишний вес. По статистике, взрослые американцы тратят пять часов ежедневно на просмотр телевизора. Так как сфера действия ожирения среди американского населения не сбавляет обороты, эксперты предлагают сосредоточить внимание на предотвращение сидячего образа жизни, а не на изменение рациона питания или физическую активность.

Диетологи Университета Вермонта и Стенфордского университета /США/ провели семимесячный эксперимент среди людей с избыточной массой тела, которые смотрели в день по крайней мере три часа телевизионных программ. В течение трёх недель одной группе участников дали электронные устройства, выключающие телевизор после превышения недельного лимита просмотра ТВ-передач. Оказалось, что такая система контроля не помогает изменить потребление калорий с пищей, но помогает потратить больше физической энергии людям с признаками ожирения.

Толстяки, которые получили приборы контроля телевизионного просмотра, сжигали на 119 калорий больше в день, чем контрольная группа. Исследователи полагают, что небольшие изменения поведения, такие, как постоянное уменьшение времени на просмотр телевизионных передач, позволит более простым и эффективным способом снизить темпы ожирения среди американцев.

Как было подсчитано, комбинированное повышение расходов энергии и снижение потребления энергии, равного всего лишь 100 калориям в сутки, может постепенно предотвратить накопление лишних килограммов веса. Кроме того, говорят медики, отказ от телевизора позволит улучшить режим сна американцев, тем самым также способствуя и похудению.


Подписывайтесь на канал "gorodtotma.ru" в Telegram, если хотите быть в курсе главных событий в Тотьме - и не только.
Уважаемый посетитель, Вы зашли на сайт как незарегистрированный пользователь. Мы рекомендуем Вам зарегистрироваться либо зайти на сайт под своим именем.

0 комментариев

Информация

Посетители, находящиеся в группе читатель, не могут оставлять комментарии к данной публикации.